Осознанность: свобода от беспокойства
Мы хотим быть счастливыми. Мы стремимся избежать беспокойства и найти душевное равновесие. Но чем больше убегаем и стремимся, тем меньше покоя. Этому парадоксу есть научные объяснения.
Чтобы обрести душевное равновесие, необходимо на какое-то время остановиться: не бежать и не бороться. Необходимо остановится, чтобы обрести опыт внутренней стабильности. Равновесие – это устойчивость, баланс, целостность…Синонимов много. Еще больше – идей.
Подавленный гнев в кундалини йоге
В статье пойдет речь о том, как подавленный гнев забирает жизненную силу и что делает кундалини йога, чтобы ее вернуть.
Интуиция в кундалини йоге
У каждого человека бывали моменты, когда он точно знал, что, как и когда нужно делать. «Просто знаю» - так мы чувствуем тихий голос интуиции. Интуиция - знание вне логики, внутренняя ясность, осознание «таковости». Она дает возможность действовать с бОльшим пониманием, быстрее, более решительно.
Как укротить «обезьяну» в голове.
Даже после того, как вы подружились со своими пятью чувствами и научились использовать поступающую от них информацию в качестве опоры для медитации, вы по-прежнему можете испытывать затруднения в обращении с «сумасшедшей обезьяной», то есть с ментальным сознанием, которое получает удовольствие от того, что прыгает вокруг, создавая путаницу, сомнения и неуверенность.
От страдания к состраданию
Жизнь зарождается в пупке, но живет в сердце. У людей с пересаженным сердцем проявляются те же предпочтения или те же неприязненные чувства, которые были у доноров.