konsultatsiya
ПСИХОТЕРАПИЯ



Психотерапия нужна в случаях, когда проблема острая (депрессия, тревога, панические атаки, ревность, бессонница…), старая (повторяющиеся ситуации, одни и те же чувства вины, беспомощности, разочарование, чувство одиночества, неверие в себя, обесценивание…), когда человек сам делает то, что не меняет ситуацию. (или даже ухудшает).

Краткосрочная терапия (до 6 месяцев) снимает острые проблемы, улучшает состояние, обучает методам саморегуляции, помогает сбалансировать жизнь.
Встречи 1 раз в неделю по 50 мин. При остром состоянии – 2 р/неделю.

Долгосрочная терапия (от 6 до 18 месяцев) помогает выйти из хронических проблем, изменить характер, улучшить отношение к себе и миру, обрести больше удовлетворенности от жизни и своего места в ней.
Встречи 1раз в неделю по 50 мин. Поддерживающие – 1 раз в две недели.

 

prednaznacheniye

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Консультации – это разовые встречи по запросу клиента. Консультация может быть полезна, чтобы прояснить проблему и ее причины, найти возможные пути разрешения, освоить навыки совладания.

Длительность встречи – 50 мин.

mediatsiya

КОУЧИНГ



Коучинг – это формат краткосрочной работы по достижению определенных целей человека. Он эффективен при переходе на новый уровень жизни и деятельности, освоении новых привычек, изменения образа жизни.
Это метод, ориентированный в будущее. Он не предполагает исследование прошлого и внутреннего мира человека. Это не терапия.
Встречи 1 раз в неделю, 50 - 75 мин.

СОПРОВОЖДЕНИЕ



Сопровождение - дополнительная услуга к моим программам. Вы можете проходить их самостоятельно в записи. Или пройти этот путь со мной.
Сопровождение делает любую программу глубже и эффективней именно для вас, не позволяет «сливаться» на пути.

Встречи по договоренности, по 50 мин.