Не знаю ни одного человека, который не хотел бы ПОЛУЧАТЬ БЛАГО. Но встречала многих, кто не умеет его принять. Кто-то так живет всю жизнь. У кого-то - период в жизни. Но результат один - потеря радости и постепенное истощение. Почему? Коротко объяснила бы так.
Природой мы запрограммированы на выживание. Автоматически ум работает на отслеживание опасности – что не так. Это негативный ум (терминология из Учения кундалини йоги). Он "мыслит" категориями отрицания, недостатков, ограничений и критики.
Узнаете? Самая распространенная коммуникация – жаловаться, осуждать, обесценивать. Но на этом уровне по-другому не возможно – балом правит страх.
Но мы же хотим счастья? Счастье - наше право. Чтобы им воспользоваться, необходимо приложить усилия и перейти выше - на уровень возможностей. Это позитивный ум: «да! почему бы и нет» "какие уроки есть в этой ситуации", "какой дар я могу извлечь"...
Чтобы «сакура зацвела», ей нужно из почвы взять полезное.
Есть много способов, как взрастить древо процветания. Мне лично нравится медитация. Я веду курс светской медитации майндфулнес (смотрите здесь http://zhiva.by/index.php/kursy#bazovyy-kurs-samoregulyatsii), в рамках которого участники ведут дневник благодарности, прививая себе позитивную привычку. Результаты удивительные. Какие? Узнайте из своего опыта.
Как делать.
- Каждый день вечером спрашивайте себя «Что хорошего сегодня было?» Замечайте "незначительные" моменты – улыбку прохожего, аромат цветка, звуки птиц, краски дня… Замечайте, когда включается негативный ум («ничего», «зачем тебе вообще это делать», «что за ерунда» и т.п.) и приложите усилия, чтобы не застревать в нем.
- Записывайте 10 пунктов благодарности ежедневно. Обязательно под запись и не менее 10! Возможно, первое время придется выдавливать из себя «по капле». Но через время пойдет поток.
- Пишите конкретно. Ум любит обесценивать: негативное помнится в деталях, а позитивное туманно-абстрактно.
- Не забудьте в этом списке поблагодарить за что-то себя. Искренне!))
Если вы еще здесь)), примите мою благодарность за ваше внимание и труд - быть вместе.