Из словаря: "уверенность — состояние ума, в котором он выражает согласие суждению без боязни возможности ошибки; состояние бытия без сомнения".
Возможно ли "без сомнений"? В жизни мы сталкиваемся с выбором, сомнение неизбежно: правильно - не правильно, хорошо – плохо. Ум, как весы - прыгает и взвешивает.
На уровне оценочного восприятия "уверенность" – временное состояние равновесия. Стоит незначительному фактору повлиять на него, как мы «проваливаемся». И не помогут здесь ни успех, ни слава, ни навыки уверенного поведения.
Должен быть более глубокий и фундаментальный уровень уверенности, не подверженный колебаниям ума, настроения, моды и других факторов.И он есть - САМОЦЕННОСТЬ. Принятие себя, своей жизни как безусловной ценности – основа уверенности.
Мы можем ошибаться, падать, переживать, менять убеждения, жизненные стратегии, но меняет ли это суть того, что «Я ЕСТЬ»?
Мы все время пытаемся кем-то стать. Процесс становления личности начинается с пеленок, когда родители еще в не укрепившемся бытии уже видят кого-то, кто должен соответствовать их ожиданиям.
Безусловная ЦЕННОСТЬ БЫТИЯ подменяется УСЛОВИЕМ СУЩЕСТВОВАНИЯ в этом мире. Каким я должен быть, чтобы мир меня принял? Появляется страх. Меня не поймут, отвергнут, я останусь в одиночестве...
Страх – не подходящий фундамент для уверенности. Зигмунд Фрейд писал: “Бросив распылять свою энергию в битве со всем миром за свою важность и сбросив важность объектов внешнего мира, забыв о страхах, Вы достигните состояния подлинной уверенности”.
Чтобы выполнять условия существования в этом мире, сначала необходимо укорениться в своем безусловном бытии.
Сначала безусловный уровень, а потом – условный.
СНАЧАЛА «Я ЕСТЬ», А ПОТОМ «Я ЕСТЬ ТАКОЙ-ТО».
Подлинная уверенность появляется тогда, когда «точка сборки Я» смещается с условного уровня на безусловный: "Я понимаю и принимаю тот факт, что ценность жизни во мне абсолютна, безусловна, ничем не заслуженна и принадлежит мне по праву рождения".
Как создать прочный фундамент уверенности?
1. Принять себя в полном комплекте со слабостями, переживаниями, правом ошибаться.
2. Сказать «нет» привычкам, которые обесценивают жизнь.
3. Заменить негативные мыслительные и речевые шаблоны на позитивные.
4. Взращивать в себе чувство меры и удовлетворенность.
А еще можно практиковать кундалини йогу)) Ее технология направлена на раскрытие уникальной ценности каждой личности.
В каждом из нас живет Творец, ищет свой способ проявления в мире. Если мы будем действовать из страха, то не почувствуем красоту Жизни.
Закончу словами Йоги Бхаджана: «Вы можете сделать весь мир процветающим и счастливым будучи самим собой. В вас не может быть ничего неправильного, поскольку вас создал Бог, и Бог не мог быть не прав».