В проявленности важны две вещи – честность и точность. Честность – про понимание себя. Точность – про поиск подходящей формы. То, что я часто вижу в работе с людьми – не соответствие одного другому и не понимание, как их согласовать.
Понимать себя важно. Потому что из себя мы создаем все другие отношения – с людьми, вещами, миром. Качество внешних отношений сильно зависит от того, как я отношусь к себе. А что такое отношение к себе как не взаимодействие парное? Задумывались когда-нибудь об этом?
Во внутреннем мире есть я, который замечает, судит, считает нужным что-то сделать. И есть что-то (другое я, качество, часть), на которое направлено внимание и воздействие. Например, «мне не нравится моя неусидчивость». Разбираем фразу: есть я, которое 1) замечает что-то, что 2) называет «неусидчивостью». И эта «неусидчивость» 3) ему не нравится, т.е. он считает ее «непривлекательной». И если так, то ему, возможно, 4) захочется с ней что-то сделать, скорее всего – изменить. «Изменить» означает - ее уничтожить. Кстати, наиболее частая формулировка в начале терапии – «хочу избавиться от…»
Если бы речь шла о пыли, которая лежит у меня на столе, я могла бы ее «уничтожить» - подойти и смести. Но речь идет не о пыли, а обо мне. «Неусидчивость» - тоже я. И я – живая! Невозможно взять и вытереть ее как пыль. Как только я-оценивающее захочет избавиться от «неусидчивости», как от пыли, эта парочка сцепится навеки. Точнее, они и так вместе – это части одного и того же Я. Но появится очень жесткая и заряженная связь, которая будет создавать постоянный стресс во внутреннем мире. И чтобы разрядить энергию стресса, придет спасительное средство. Здесь может быть что угодно.
Узнаете? Треугольник Кармпана. Внутри! Жертва – Преследователь – Спасатель. Откуда? Из парных отношений ребенка с родителем. Да-да, наше привычное Я оттуда. Это родители передали вам, кто вы, какой, каким можно быть, каким нельзя, что делать… Привычное Я, через которое мы постигаем мир и самих себя – это симбиоз Родитель-Ребенок. Он же - Жертва- Преследователь. Выбор, который я делаю из этого Я, предопределен бессознательной программой. Выбора здесь нет. Есть только опыт и память (впечатления). Из них я маркирую, что какое-то мое проявление 1) называется «неусидчивость». Что 2) это «плохо», 3) от нее надо избавиться. Возможно – 4) развить навыки терпения и самодисциплины. Все логично, правда? И очень по-взрослому. Но я продолжу в следующий раз.