Мы живем в информационную эпоху. Движущей силой становится информация. Ее сила невидима и велика. Слово, мысль может убить и возродить. Это - духовная сила. Обычно ее регулировали социальные институты. Но их время прошло. SPOD-мир сменился миром VUCA, а за ним пришел BANI: хрупкий, тревожный, нелинейный и непостижимый мир. Знаете, что мне он напоминает? Внутренний мир человека.
Все, кто занимается интроспекцией, духовными практиками или проходит психотерапию, выходит на опыт, где «я» переживается как уязвимое, жизнь – непостижимое, границы – тревожное, а процесс познания и созидания – как нелинейный. И это пугает. Потому что в основе социального я – травма. Потому что эго – это защитный механизм избегания травмы. Потому что человек больше, чем эго, а постижение бОльшего сокрушает эго.
В травматерапии мы делаем все, чтобы вернуть человеку устойчивость и контроль над жизнью. Чтобы усилить эго. Но в конечном итоге это обман: человек все равно встретится с уязвимостью, бессилием и неопределенностью. Мне кажется, что способность выдерживать нелинейные процессы, чувствовать уязвимость, осознавать смерть и продолжать жить, любить и творить и делает нас человеком.
Почему, порой, так долго идет психотерапия? Потому что приходится сначала наращивать личную силу: развивать устойчивость, укреплять эго, учиться справляться с жизнью, выходить из травмы. Когда наработана личная сила, появляется возможность встретиться с бессилием. Отпустить тотальный контроль. Позволить спонтанность и творчество. Открыться Неведомому и учиться - доверию, отпусканию, новому образу жизни. Здесь граница, где страх встречается с радостью, стресс – с творчеством, а тяжесть и боль обретают качества легкости и свободы. Это граница эго. И она проходит через страх и боль. Ее не трудно увидеть, если посмотреть на свою жизнь через призму ключевой проблемы.
Есть в травматерапии такое понятие, как «центральная травматическая ситуационная тема», ЦТСТ. Это кристаллизованное в теле и психике негативное переживание, вокруг которого организуется жизнь и поведение человека. Оно включает в себя объективные ситуационные структуры, субъективные типы восприятия и реакции индивида. И хотя Фишер и Ридэссэр выводили ЦТСТ из психотравм пациентов, я считаю, что такая тема есть у всех. Вокруг нее формируется личность. Через преодоление травмы происходит развитие. И через встречу с ней – взросление. Посмотрите у себя. Что вас больше всего задевает? Какие ситуации повторяются? Какие переживания самые болезненные. Многие не замечают.
Собственно «не замечать, не чувствовать, отрицать, идеализировать, рационализировать, агрессировать (против себя или другого)» – все это способы эго «справиться» с травмой. Они же удерживают и усиливают ее в себе. Мы носим внутри себя мину замедленного действия. Неврозы, психозы, хронические заболевания и проблемы в жизни чаще всего причиной имеют не переработанную травму.
Защищая от травмы, эго становится «демонической» силой (от греческого «делить»), разделяя внутренний мир на части. Некоторые из них нам даже не знакомы. Это уменьшает вероятность интеграции и повышает вероятность взрыва. Как внутри, так и снаружи. Механизмы сдерживания и подавления не бесконечны. А в информационном мире они не работают вовсе.
Информационный мир – мир Невидимого и Бесконечного. Возможно все и сразу. Вопрос границ и настроек. И вот этим надо сознательно управлять. Я считаю, что в информационную эпоху для сохранения здоровья и продуктивности необходимо знать и уметь взаимодействовать с миром психического.
Психика, как и эпоха, имеет информационную природу. Психика управляет нервной системой, гормонами, поведением, а не наоборот. Психика – духовный мир, а не физический. Психея (душа) – действующая сила, а не метафора. И если мы не дадим ей ход, не восстановим ее центральное место во внутреннем мире, то миром завладеют «демонические» силы травмированного эго, уничтожая все истинное и живое на своем пути.
#natazhiva