Сегодня мне исполняется 35.  Раннее летнее утро. Я еду на работу. Запах кожи в салоне автомобиля напоминает о недавней победе: новенький БМВ, расчехленный собственноручно в салоне, пополнил «набор счастья» и галочку напротив очередной реализованной «мечты».

 

Что готовит день? Как обычно: решения, отчеты, планерки, сотрудники. Вот она - Я: деловой костюм, стянутые назад волосы, каблуки, все безупречно…  «Железный Феликс». Прозвище не успело приклеиться.



Когда ко мне приходит на консультацию человек, первое на что обращаю его внимание – как в теле он ощущает свою проблему. Второе – какой уровень беспокойства по 10-бальной шкале для него привычный. Третье - какой уровень при мысли о проблеме. Попробуйте. Некоторые мои клиенты с удивлением обнаружили, что живут при постоянном 8-бальном шторме.

 

Любое беспокойство вызывает в теле одну и ту же реакцию – стрессовую. Для кого-то стресс стал настолько привычным, насколько и не заметным. Длительное воздействие стресса на человека разрушительно. Очень важно вовремя распознать его в себе, выходить из порочных повторов, восстанавливаться. Я обучаю этому на классах кундалини йоги и в психотерапии.

 

Вы ощущаете ритм жизни? Замечаете, что тонкая природа всего сущего – волновая? Внутренний ритм есть у всего. Мужчина больше сонастроен с ритмом социального, внешнего, мира – какие события? кто выиграл? где дорога? Женщина сонастроена с ритмами жизни – как дышу? что чувствую? сколько времени нужно?
 
РИТМ ПОДДЕРЖИВАЕТ ЖИЗНЬ. В теле человека пульсирует каждая клеточка. Есть базовый ритм, от которого зависит здоровье и счастье – оргазмический. Он связан с движением жизненной энергии в теле через сжатие и расширение. Этот ритм в телесно-ориентированной терапии называется ПУЛЬСАЦИЯ. Движение энергии имеет волновую природу: подъем (напряжение, расширение, заряд) и спад (расслабление, сжатие, разрядка).



Не знаю ни одного человека, который не хотел бы ПОЛУЧАТЬ БЛАГО. Но встречала многих, кто не умеет его принять. Кто-то так живет всю жизнь.  У кого-то - период в жизни. Но результат один - потеря радости и постепенное истощение. Почему? Коротко объяснила бы так.


Это учебно-методическое пособие, цель которого - помочь самостоятельно выйти из круга повторяющихся ситуаций и проблемных чувств через разрешение ситуации в прошлом.